“Ta vara på dina möjligheter – dina relationer är ditt GULD!”

Kurera.se Nina Törmark

Nätverkande har du kanske hört talas om, men känner du till digitala nomader och workation?  Framtidens arbetsliv kommer se annorlunda ut mot gårdagens menar Carina Sunding, VD för nätverket 4good. Bland annat kommer vi att ha flera karriärer, men framför allt ska vi vårda våra relationer.

Handbok i att bli lämnad – och att börja om

Kurera.se Nina Törmark

Boken ”Lämnad” av psykologen Åsa Kruse bygger på historier om personer som har blivit lämnade i 30-årsåldern. En separation är för många den första riktigt svåra livskrisen och det kan vara svårt att tro att livet någonsin blir bra igen. Åsa vill därför förmedla hopp, särskilt till dem som kanske trott att de ska bilda familj med personen som precis lämnat dem.

Frukt och grönt främjar god hjärnhälsa hos män

Kurera.se Nina Törmark

Vill du behålla tankeskärpan upp i åren kan det vara idé att satsa på att få plats med lite mer grönsaker på tallriken redan nu. Enligt en amerikansk studie visade män som åt frukt och grönt färre tecken på försämring av den kognitiva förmågan än de som åt mindre av den varan.

Nutritionisten: Faktorer som påverkar hälsan

Kurera.se Nina Törmark

Förståelsen och acceptansen för att kosten och livsstilen påverkar hur vi mår och vilka sjukdomar vi utvecklar har ökat på senare år. Här berättar näringsterapeuten Lina Åhlén mer om inflammation, tarmfloran och hur du själv kan påverka din hälsa.

Bästa maten för hälsan och planeten – så behöver vi tänka

Kurera.se Nina Törmark

Med en växande befolkning och inför en hotande klimatkris behöver vi tänka om när det kommer till kosten för både hälsans och miljöns skull. Det menar 37 forskare från olika inriktningar som i en rapport som släpptes förra veckan gick ut med uppmaningar om att bland annat dra ned på köttet. Vi har talat med Sophie Bohnstedt som bloggar om mat och miljö på Kurera och frågat om råd.

Två av tre svenskar vill ändra sina matvanor 2019

Kurera.se Nina Törmark

För många är ett nytt år ett bra tillfälle att ta nya tag och ändra sina matvanor. Vanligast är att man vill äta mindre sötsaker visar en ny svensk undersökning. Närmare 70 procent av svenskarna känner sig manade, främst kvinnor och personer i storstadsområden säger sig vilja äta bättre. 

Högkänsliga män visar vägen ur en trång mansroll

Kurera.se Nina Törmark

Det talas mycket om toxisk maskulinitet och att den manliga delen av mänskligheten befinner sig i kris, något som fick extra skjuts av avslöjandena i samband med #Metoo. Den tyske psykologen Tom Falkenstein som skrivit boken "Den högkänslige mannen" menar att det är dags för att revolutionera mansrollen och att de högkänsliga männen är de som visar vägen.

“Ta efter Norge och integrera komplementära metoder i vården”

Kurera.se Nina Törmark

Mer än hälften av norrmän och svenskar använder sig av hälsometoder som massage, akupunktur, homeopati, kiropraktik, zonterapi och kosttillskott. I Norge har  komplementära metoder integrerats i sjukvården. Journalisten Stina Helmersson, som skrivit boken ”Hälsovinsten – den norska hälsovågen” hoppas på samma utveckling i Sverige.

Musikern Ronnie Åström om livet som högkänslig

Kurera.se Nina Törmark

Högkänslighet eller HSP har seglat upp på senare år som en förklaringsmodell som kan skänka lättnad åt många som känt att de har svårt för situationer som andra tycks känna sig fullt bekväma i. Musikern Ronnie Åström är en av dem, i denna intervju med Kurera berättar Ronnie hur han lärt sig handskas med känsligheten.
Share
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!