Att börja ett nytt liv [för medlemmar]

Diet Doctor Annika Rane

Det är nytt år och kanske du har avlagt ett löfte att förändra någonting i ditt liv. Ibland är den typen av förändringar tillfälliga och flyktiga, men ibland blir de varaktiga. Ibland förändras livet i grunden. Och ibland sker det helt av en slump. Det hände mig.

Inlägget Att börja ett nytt liv [för medlemmar] dök först upp på Diet Doctor.

Att börja ett nytt liv [för medlemmar]

Diet Doctor Annika Rane

Det är nytt år och kanske du har avlagt ett löfte att förändra någonting i ditt liv. Ibland är den typen av förändringar tillfälliga och flyktiga, men ibland blir de varaktiga. Ibland förändras livet i grunden. Och ibland sker det helt av en slump. Det hände mig.

Inlägget Att börja ett nytt liv [för medlemmar] dök först upp på Diet Doctor.

Coachen: “Slappna av – det är bara semester!”

Kurera.se

Lyssna inåt, vad du behöver för sorts semester.  Välj inte semester utifrån hur du tror att en semester måste se ut. Vad behöver din kropp, ditt sinne, din själ, ditt hjärta för typ av semester och låt detta styra dina semesterbeslut tipsar coachen Karin Thydén som skriver en tankeväckande krönika så här inför semesterplaneringen.

Tia Jumbe: ”Ge med hjärtat istället för plånboken”

Kurera.se

För ett par veckor sedan fyllde en god vän till mig år. När hon öppnade sina presenter på festen blev jag varm i hjärtat. Bland gåvorna fanns hemmastickade, vackra vantar, ett ljuvligt hemmagjort halsband och ett hemmapysslat armband med speciella kristaller. Själv gav jag henne en egenblandad nattolja för ansiktet. Kureras krönikör Tia Jumbe skriver om vikten att ge det som har ett verkligt värde framför det som bara kostat pengar.

Tia Jumbe: ”Meditation är det nya svarta”

Kurera.se

De senaste tio åren har yoga blivit närapå en folkrörelse. Det finns knappt en lantsortsbuske utan studio, ett gym utan klasser eller researrangör utan yogaresa. ”Alla” yogar, eller vill börja. Enligt Kureras krönikör Tia Jumbes trendspaning blir nästa stora boom meditation – här förklarar hon varför och tipsar om hur du kan börja!

Utövar du ett medvetet föräldraskap?

Kurera.se

När man omskriver ett föräldraskap som medvetet finns det de som direkt reagerar och blir irriterade eftersom de då tror att det innebär pikar till alla som inte tänker likadant. Skulle de vara "omedvetna"? Nej, inte alls. Men faktum är att medvetenhet inte alls behöver en motpol eller någon värdering för att finnas, utan kan stå helt i sin egen kraft och betydelse. Jag tänkte förklara mer om hur jag tänker.

Du är vad du äter

Kurera.se

Vi har alla hört uttrycket ”Du är vad du äter”. Det är en bra påminnelse för att motivera människor att äta bättre, men är samtidigt en grov förenkling av verkligheten. ”Du är vad du äter, smälter och absorberar” är en mer korrekt påminnelse om att det är viktigt att både äta bättre och smälta maten bättre för en optimal hälsa. Här är min detaljerade topp 12-lista för att öka medvetenheten om hur intag av livsmedel påverkar din hälsa.

Hur kan jag minska på stressen?

Kurera.se

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

Därför väljer allt fler bort K-vitaminsprutan vid sitt barns födsel

Kurera.se

"Allt fler föräldrar väljer att tacka nej till att ge sina barn K-vitaminsprutan vid födseln – och med all anledning!" Så står det att läsa i boken Hälsa & Folkbildning, del 4. Detta har givetvis skapat ett ramaskri i media - men där tyvärr läkare får stå helt oemotsagda när de i direktsändning säger att de kan garantera att sprutan inte ger biverkningar. För vet de egentligen vad de pratar om? Känner de till alla sidor? Tillåt mig tvivla. Eller rättare sagt, tillåt mig hävda att de flesta läkare som påstår sig veta vad de pratar om faktiskt inte gör det.
Share
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!