Fettrik kost är bättre på att minska risken för sjukdom

Kostdoktorn

iStock_79029609_LARGE-1600x1112

Kan mer fett i kosten göra dig friskare och öka din chans att vara sjukdomsfri? Förmodligen.

En ny kombinerad analys av tidigare studier visar att medelhavskost med obegränsat med fett kan minska risken för hjärtsjukdom, fetma, bröstcancer och typ 2-diabetes.

DailyMail: High-Fat Diets ARE the Best: Mediterranean Diet ‘Significantly Reduces the Risk of Breast Cancer, Diabetes and Heart Disease’

Annals of Internal Medicine: Effects on Health Outcomes of a Mediterranean Diet With No Restriction on Fat Intake

Enligt analysen är fettrik medelhavskost hälsosammare och bättre på att förebygga sjukdom i jämförelse med fettsnål kost.

Dr. Aseem Malhotra, kardiolog, säger att ”Det är på tiden att vi i Storbritannien går mot matbaserade riktlinjer och minskar rådet om att fettrestriktion skulle vara nyttigare.”

När tror du att dessa råd verkligen kommer börja reflektera denna verklighet?

Tidigare

Fetare medelhavskost minskar risken för bröstcancer med 62%

New York Times: Medelhavskost – är det maten eller livsstilen?


Video

Teicholz

Inlägget Fettrik kost är bättre på att minska risken för sjukdom dök först upp på Kostdoktorn.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Read previous post:
Sista etappen för soldrivet plan

Det solcellsdrivna planet Solar Impulse 2 har lämnat Egyptens huvudstad Kairo. Den 17:e och sista etappen på världsomflygningen beräknas ta...

Close