Hälsosam Mat

Share

Livets goda

Share Vilja. Kunskap. Lust. Där har vi de tre hörnpelarna i livsstilsförändring. Förra veckan fokuserade jag på de två förstnämnda och framhävde då kunskapens avgörande betydelse. Gör rätt så blir det lätt. Eller i alla fall lättare. Samtidigt spelade jag i...Read More »

Om Meryl Streep, strikt lågkolhydratkost och undergörande effekter vid epilepsi

Share Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Inlägget är också publicerat på Anns egen blogg annfernholm.se. Upsala Nya Tidning skriver nu om att strikt lågkolhydratkost, så kallad keto...Read More »

”Otroligt god mat som hjälper oss att bli friska”

Share Över 700 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, rec...Read More »

Att förstå och behandla typ-2 diabetes

Share I en här videon föreläser dr Jason Fung om diabetes för en grupp vårdanställda. Han går på djupet när det gäller mekanismerna bakom typ 2-diabetes och skillnaden mellan typ 1 och typ 2-diabetes. Han berättar också detaljer från sitt experiment att rev...Read More »

Ny veckomeny: Lättlagad ketovecka

Share
Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal!

Du kan lätt ta bort en eller flera måltider om du exempelvis väljer att fasta eller äter ute. Du kan även välja att att byta ut en måltid mot någon annan ur vår stora receptsamling.

Vi har nu över 95 färdiga veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller kanske Team Diet Doctors favoriter:

Lättlagade ketoveckan

Om du vill ägna så lite tid som möjligt i köket men ändå äta riktigt god och nyttig LCHF-mat har du hittat rätt veckomeny! Den här veckan bjuder på variation, superenkla vardagsfrukostar och lite lyxigare men ändå enkla helgfrukostar.

Veckomenyn →

  • Getostsallad med pumpafrön och balsamicosmörMån
  • NikkaluoktasoppaTis
  • Örtfisk med haricots vertsOns
  • Bacon- och vitkålspyttTor
  • Tacogratäng med kycklingFre
  • Läcker lax med knaprigt ört- och valnötstäckeLör
  • Hamburgertallrik med vitkål och majonnäsSön

Vår veckomenyservice är gratis att prova en månad

Läs mer om våra veckomenyer

Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer. Läs vidare →

Inlägget Ny veckomeny: Lättlagad ketovecka dök först upp på Diet Doctor.

Read More »

Diet Doctor podcast #13 – dr Peter Ballerstedt

Share Peter Ballerstedt är mannen som kan ge oss kunskaper för att öka förståelsen för att det finns ett samband mellan hur vi matar och föder upp våra djur och hur vi matar och föder upp oss själva! Kunskap om djur, näringslära och om hur våra matsystem f...Read More »

Bästa LCHF-tipsen för din semester

ShareHar du en inplanerad resa till Thailand eller något annat land i Sydostasien? Vill du försöka hålla fast i dina kostvanor så gott det går? Lugn. Inlägget Bästa LCHF-tipsen för din semester dök först upp på Diet Doctor. Read More »

Mandelmjöl och strikt LCHF?

Share Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen! Mandelmjöl? AGF funderar på mandelmjöl. Många recept innehåller mandelmjöl, men det ka...Read More »

Snabbkurs i blodtryck – guide

ShareAtt ha högt blodtryck är en vanlig hälsofara idag. Vill du veta mer om blodtryck? Inlägget Snabbkurs i blodtryck – guide dök först upp på Diet Doctor. Read More »

Du har väl inte missat LCHF2019?

Share Du har väl inte missat att Diet Doctor anordnar sin allra första konferens? Vi har länge velat göra mer för dig som bor i Sverige och är intresserad av kost och hälsa. Lördag 6 april går alltså världens första Diet Doctor-konferens, LCHF2019, av stape...Read More »

Older Entries »
Share
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!