AGE och kronisk smärta

Diet Doctor Annika Rane

222 visningar
Kan ketogen kost/strikt LCHF lindra tillstånd med kronisk smärta, som exempelvis fibromyalgi? Läkarna dr Èvelyne Bourdua-Roy och dr Hala Lahlou har erfarit att deras patienter med kronisk smärta ofta upplever lindring med LCHF.

I den här föreläsningen berättar de om sina erfarenheter, det vetenskapliga stödet för kostbehandling av smärta samt de möjliga mekanismerna bakom.

Se ytterligare en del av föreläsningen ovan (transkription). Hela videon, med svensk text och transkription, ser du här med provmånad eller medlemskap:

Lindra kronisk smärta med LCHF – Dr Èvelyne Bourdua-Roy och dr Hala Lahlou

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Ketogen kost

Low Carb Breckenridge 2018

Inlägget AGE och kronisk smärta dök först upp på Diet Doctor.

Så mår Sveriges befolkning 2018

Diet Doctor Annika Rane

Doctor with a stethoscope in the hands and graphical design

Folhälsomyndigheten presenterar resultaten från 2018 års nationella folkhälsoenkät, Hälsa på lika villkor. Siffror som nu finns tillgängliga på Folkhälsomyndighetens webbplats. Överlag är hälsan i landet god, sju av tio svenskar uppger att de mår bra. Några orosmoment finns dock, bland annat att den psykiska ohälsan ökar och att svensken nu är fetare än någonsin:

Överlag är hälsan god – mer än 70 procent av Sveriges befolkning upplever att de har ett gott allmänt hälsotillstånd. Samtidigt har den positiva hälsoutvecklingen avstannat sedan föregående års undersökning. Genomgående uppger personer med förgymnasial utbildning oftare ohälsa än personer med eftergymnasial utbildning. Dessa skillnader har även konstaterats i tidigare analyser av folkhälsan.

Ett positivt resultat i folkhälsoenkäten är att den dagliga rökningen fortsätter att minska med ett par procentenheter sedan föregående års undersökning. Idag är det sju procent av befolkningen som uppger att de röker dagligen. Ett mindre positivt resultat är att andelen som rapporterar fetma har fortsatt öka med någon procentenhet, och det är nu 16 procent som anger fetma.

Folkhälsomyndigheten: Så mår Sveriges befolkning – ny statistik om folkhälsan 2018

SvD: Svensken fetare än någonsin

Här på Diet Doctor har vi resurser för bättre hälsa, gratis och tillgängligt för alla. Börja med en titt på några av våra guider!

Tidigare

Svensken äter mest godis i världen

Vi äter ihjäl oss

Video om viktnedgång

Grunderna i LCHF

Inlägget Så mår Sveriges befolkning 2018 dök först upp på Diet Doctor.

Nyhetsmorgon: Doktor Mikael om läkemedelsbranschen

Diet Doctor Annika Rane

drmikael

Doktor Mikael sågar läkemedelsindustrin i allmänhet och blodfettssänkande läkemedel i synnerhet i det här klippet från TV4:s Nyhetsmorgon:

Medicineringen ökar ständigt – och läkemedelsindustrin drar in oerhörda summor på mediciner som inte gör oss ett dugg friskare.

Nyhetsmorgon: Doktor Mikael om läkemedelsbranschen: ”Mygel för över tusen miljarder”

Sevärda sex minuter som får dig att reflektera över alla de piller vi stoppar i munnen. Doktor Mikael Sandström är uppretad, rättfram och kritisk.

Man blir lätt besviken och beklämd som läkare.

Under förra året tog 6,6 miljoner svenskar ut receptbelagda läkemedel till ett värde av 40 miljarder kronor, lika mycket som det svenska rättsväsendet kostar per år. Dessutom har receptfria läkemedel fördubblats under den senaste tioårsperioden. Är alla dessa läkemedel nödvändiga eller är merparten i bästa fall verkningslösa? Är vi helt i händerna på en industri som bryr sig mer om pengar än om din hälsa?

Här på Diet Doctor får vi i princip dagligen vittnesmål från personer som (i samråd med läkare) har kunnat dra ner kraftigt på sin medicinering, eller till och med sluta helt. En bra kost kan göra mycket gott. Kanske det är en väg att gå även för dig?

Tidigare om läkemedel

Har du någonsin hört din läkare använda uttrycket ”sätta ut”?

Mitt medicinskåp

Intressekonflikter och evidensbaserad medicin

Hemlighetsmakeri och världens mest lönsamma läkemedel

Blodfetter

Grunderna i LCHF

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Inlägget Nyhetsmorgon: Doktor Mikael om läkemedelsbranschen dök först upp på Diet Doctor.

Är LCHF för mig?

Diet Doctor Annika Rane

cup of cappuccino with a sad face

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Är LCHF för mig? (Depression)
    ES_ är nyfiken på LCHF, men bara för effekterna kosten kan ha på det psykiska välmåendet. Hur gör man om man inte vill gå ner i vikt? Och har LCHF en positiv effekt på psykisk hälsa? Hur ser dina erfarenheter ut?
  • När ska man byta till måttlig LCHF?
    Julianna började med LCHF för sju veckor sedan och det går fint, minus 8 kilo hittills. Just nu är det strikt LCHF som gäller, men hur vet man när det är dags att äta mer liberalt? Och hur är det med allt mättat fett, kan det verkligen vara hälsosamt?
  • Styrketräning och strikt LCHF, funkar det?
    Linto86 tänkte börja med strikt LCHF, men har lite funderingar kring träning och speciellt styrketräning. Ryktet säger att man kan tappa energi och att det behövs mer kolhydrater. Hur ser dina erfarenheter av träning och LCHF ut?

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

Inlägget Är LCHF för mig? dök först upp på Diet Doctor.

Diet Doctor söker ekonomiansvarig

Diet Doctor Annika Rane

Shot-of-Stockholm

Vill du använda din analytiska förmåga och dina finansiella kunskaper för att bidra till en bättre värld? Vårt mål är att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa, genom att göra LCHF enkelt.

Välkommen till Stockholm och vårt snabbväxande företag!

Allt du behöver veta om tjänsten och ansökan hittar du här:

Diet Doctor: We’re hiring a passionate and driven VP of Finance

Inlägget Diet Doctor söker ekonomiansvarig dök först upp på Diet Doctor.

Erik Hörstadius och LCHF vinner Biggest Loser VIP

Diet Doctor Annika Rane

1280@40

Foto: Förebild: Pär Bäckstrand/TV4 Efterbild: Eric Josjö/TV4

Igår kväll kammade journalisten och samhällsdebattören Erik Hörstadius hem segern i programmet Biggest loser VIP. I just den här omgången av programmet har fokus inte alls varit lika tydligt på kaloriräkning och späkning. Deltagarna har tillåtits utforma kosten mer efter eget huvud och under seriens gång har vi hört om både kolhydratrestriktion och fasta.

Säsongsavslutning. Finaldags! Vem vinner Biggest Loser VIP 2018? Spänningen stiger när de två finalisterna vägs in en allra sista gång. Vi träffar även alla våra kända profiler igen för att se hur det gått för dem efter att de klivit ut ur slottet.

TV4 Play: Biggest Loser VIP del 11, säsong 2

Vi gratulerar Erik till segern och gläds extra mycket åt att han verkar ha nått sitt mål med hjälp av en kost som låter misstänkt lik LCHF. I kölvattnet av sin seger passar han på att ge ut en bok, Livsnjutardieten, som kommer ut i slutet av januari. Vi ser fram emot den och återkommer med en recension. Ur pressmeddelandet:

I det nya paradigmet ligger fokus på att återställa kroppens hormonella balans. Äta rätt sorts mat – och helst inte så ofta. Bort med det eviga kaloribombardemanget av frukost, mellis, lunch, klockan-tre-fika, middag, kvällsnacks… Och att skära drastiskt ner på kolhydraterna! De skapar för de flesta med viktproblem hunger och energibrist, inte mättnad och pigghet…

…genom att äta fett istället för kolhydrater, hade Erik kommit i fettdrift i stället för sockerdrift. Hans ”inre skafferi” – det egna fettlagret – stod vidöppet 24/7.

Och kilona rasade!

Mynewsdesk: Erik Hörstadius – Vinnare av Biggest Loser Vip 2018 – släpper boken Livsnjutardieten

Har du sett den här omgången av Biggest Loser? Vad tyckte du? Kommentera gärna nedan.

Grunderna i LCHF

Viktnedgång

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

Inlägget Erik Hörstadius och LCHF vinner Biggest Loser VIP dök först upp på Diet Doctor.

Framstående onkolog vill studera potentialen av ”keto+läkemedel” för att bekämpa cancer

Diet Doctor Annika Rane

Can food help fight cancer?

Dr Siddhartha Mukherjee, framstående forskare inom cancer, skribent och Pulitzer-prisad författare till Lidandets konung: historien om cancer fokuserar just nu på att skriva om och utforma studier på ketogen kost och dess effekter på cancerutveckling.

I en lättläst artikel i The New York Times Magazine menar dr Mukherjee att vi bör göra mer för att undersöka den påverkan kosten har på våra kroppar och den möjlighet mat har att bidra till läkning.

The New York Times Magazine: It’s time to study whether eating particular diets can help heal us

Artikeln inleds med en personlig berättelse och utvecklas sedan till en allmän, men insiktsfull, iakttagelse:

Till skillnad från de flesta läkemedel, vars effekter vi undersöker noga, mäter och synar i sömmarna, ofta genom att använda de mest rigorösa kliniska försök, har människans kost — den andra uppsättningen molekyler vi ger våra kroppar — förblivit realtivt outforskad. Vi lever i en molekylär ålder där behandlingar utformas för specefika mål och där strategier som immunmodulation, genomsekvensering och förändring av gener används för att undersöka och förändra den mänskliga biologin. Och samtidigt, när den mänskliga kosten utan tvekan har förändrats, kanske vi äter det vi äter av ingen som helst god anledning.

Dr Mukherjee slutar inte där. Han avancerar vidare i en dialog om socker och cancer, vilket också inkluderar ett stort avslöjande om sitt nya stora forskningsproject, som fokuserar på att kombinera ett lovande läkemedel med ketogen kost i hopp om att förstärka läkemedlets effekt och nå bättre resultat:

Under 2019, i samarbete med kliniker vid Columbia, Cornell och Memorial Sloan Kettering, hoppas vi kunna inleda en studie på personer med lymfom, livmodercancer och bröstcancer, där vi använder ketogen kost i samband med PI3-kinashämmare.

PI3-kinashämmare är läkemedel som hämmar en enzym som styr celltillväxt. Tanken med läkemedlet är att minska aktiviteten av enzymet och därmed tumörtillväxten. Med vanlig kost orsakade läkemedlet många fall av diabetes; nivåerna av glukos och insulin sköt i höjden. Då insulin i sig själv är en potent tillväxtfaktor kan det tillintetgöra det PI3-kinashämmaren uträttar? Om patienter lägger om kosten till ketogen och tillgodoser kroppens behov av bränsle med fett istället för glukos och därmed minimerar insulinsvaret, kan det nya läkemedlet då göra sitt jobb bättre? Detta är frågor som det stora forskarteamet under dr Mukherjee ska försöka besvara.

Den renomerade onkologen fortsätter med att det fortfarande finns mycket outforskat. Han förklarar att hos vissa cancerformer finns det evidens för att ketogen kost, när den inte kombinareras med rätt läkemedel, kan accelerera tumörtillväxten. Och han tillägger att den typen av nyansering ofta möts med starkt motstånd på sociala medier, där personer i olika ”läger” reagerar reflexmässigt (antingen för eller emot) behandling med ketogen kost. Om båda sidor kunde tona ner denna krigföring och istället omfamna ett mer nyanserat förhållningssätt kanske vi skulle se större framsteg.

Vi håller med om att vi fortfarande har mycket att lära. Det finns redan evidens för att ketogen kost är terapeutiskt användbar på många sätt, men när det handlar om cancer är osäkerheten stor. Det är fantastiskt att den här stora undersökningen är på väg att genomföras, med en nyfiken och öppen forskare vid rodret. Kunskap är makt, att få bred uppmärksamhet och resurser för att undersöka potentialen av ketogen kost som ett tillägg till cancerbehandling är verkligen mycket goda nyheter.

Tidigare

Framgångshistoria: Ketogen kost och hjärncancer

Vinner Pablo kampen mot hjärncancer med hjälp av ketogen kost?

Mer

Guide: Kan ketogen kost behandla hjärncancer?

Guide: Ketogen kost för nybörjare

Cancer

Ketogen kost