Träning

Share

Du är inte för gammal för styrketräning!

ShareAtt lyfta tungt och träna explosivt är perfekt för dig som har passerat 60 – tro inget annat. Här tipsar Kureras träningsexperter Anders och Jamina Gatti om några övningar som passar utmärkt för seniorer. … Läs mer Read More »

Diet Doctor Podcast #20 — dr Ryan Lowery

Share Dr Ryan Lowery är en av de ledande forskarna inom ketogen livsstil. Han har klinisk erfarenhet och har forskat inom ett brett fält, från fysisk prestation till längre liv och neurokognitiva störningar. Hans mål är att bygga en bro mellan den akademi... … Läs mer Read More »

Att springa med hjärnan

Share Jag har ju bara börjat bygga upp löpform en dryg månad nu, så definitiva utvärderingar får anstå, men redan här och nu står en sak klar: Det funkar finfint att springa på LCHF! Ja, egentligen springer jag inte med någon mat alls i magen. Inte mackor e... … Läs mer Read More »

Så hittade J tillbaka till sitt aktiva jag

Share När J på ett läkarbesök fick veta att han behövde medicinera sitt höga blodtryck på grund av sin övervikt, visste han att det var dags att göra en förändring. Lyckligtvis berättade hans läkare om LCHF och gav honom adressen till Diet Doctor. Det här ... … Läs mer Read More »

Prestation, hälsa och sprängda gränser

Share Här är den tredje föreläsningen från Diet Doctors egen konferens LCHF2019 som hölls i april 2019 på Cirkus i Stockholm. Jonas Colting, triathlet, författare, föreläsare, entreprenör och hälsoinspiratör, levererar en energisk föreläsning om prestation... … Läs mer Read More »

Ny forskning: “Det är aldrig för sent för att börja träna”

ShareÄven om du varit "soffpotatis" i din ungdom, kan du genom att börja träna regelbundet i medelåldern bättra på din hälsa och livslängd visar ny forskning. … Läs mer Read More »

Så slapp Glen värk i fötterna – och kan springa igen

ShareÅtta Stockholm-maraton, flera Göteborgsvarv, ishockey och speedway på elitnivå. Glen Anderssons meritlista inom idrotten är lång. Att då plötsligt inte kunna gå utan smärta, var en katastrof. Men med hjälp av naturliga ämnen är Glen snart ute i löpspår... … Läs mer Read More »

Kan träning vara ett problem för kvinnor?

Share Kan träning vara problematiskt för kvinnor? Kan LCHF vara till fördel för kvinnor som tränar? Vilken typ av träning passar kvinnor bäst? I den här delen av serien om kvinnorelaterade frågor får vi många olika experters svar på frågor om kvinnors trän... … Läs mer Read More »

Glada muskler drivs på fett

ShareEtt av våra populäraste inlägg av vetenskapsjournalisten Anne Mullens – trevlig läsning!Inlägget Glada muskler drivs på fett dök först upp på Diet Doctor. … Läs mer Read More »

5 frågor om mammamagen

ShareOmkring 40 000 kvinnor riskerar varje år att få bestående problem efter graviditet och förlossning.  Problem som ofta klassas främst som skönhetsbesvär av vården. Kurera tog ett snack med Katarina Woxnerud, naprapat och personlig tränare, om mammamag... … Läs mer Read More »

Older Entries »