Träning

Share

Ladda med fett eller kolhydrater?

Share 334 visningarBorde idrottsmän äta ketogen kost för att höja sina prestationer – eller gör man bättre ifrån sig med traditionell kolhydratladdning? I den här underhållande föreläsningen från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 går dr Peter Brukner ...Read More »

Även äldre kan bygga muskler visar ny studie

ShareMed några enkla dagliga träningsrörelser går det att påtagligt öka musklernas massa och funktion också på äldre dar.Read More »

Kraftig försämring av svenskarnas kondition

ShareEnligt en ny studie från GIH har konditionen hos den svenska arbetsföra befolkningen minskat kraftigt mellan åren 1995 och 2017. Forskarna efterlyser nu hälsoförebyggande insatser både inom och utanför vården.Read More »

Experten: “Därför är motion viktigt vid IBS”

ShareEn färsk studie från Sahlgrenska akademin visar att fysisk aktivitet är effektivt mot IBS. Sjukgymnasten Åsa Österlund förklarar varför det hjälper att röra på sig och ger tips på fysisk aktivitet som kan lindra besvär kopplade till IBS.Read More »

Bästa bränslet – fett eller kolhydrater?

Share Borde idrottsmän äta ketogen kost för att höja sina prestationer – eller gör man bättre ifrån sig med traditionell kolhydratladdning? I den här underhållande föreläsningen från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 går dr Peter Brukner igenom histor...Read More »

SVT Sport: Den vinnande maten

Share På SVT kan man se en serie i korta avsnitt om mat vid träning. Andra avsnittet ”Kampen om kolhydraterna” handlar om Jonas Colting och hans, i sammanhanget, något annorlunda syn på kost: Pastaladdning, kolhydratpåfyllning… den tradit...Read More »

Därför är mer protein bättre

Share

754 visningar

Är det bättre att äta mer protein, eller ska man äta mindre? Den frågan debatteras intensivt i LCHF och keto-kretsar.

Dr Ted Naiman tror att mer protein är bättre och han rekommenderar ett högre intag. I den här intervjun samtalar han med dr Andreas Eenfeldt och förklarar sin syn på saken.

Se ytterligare en del av intervjun ovan (transkription). Hela videon är tillgänglig (med svensk text och transkription) med gratis provmånad eller medlemskap:

Därför är mer protein bättre – Dr Ted Naiman

Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se videon direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Läs vidare →

Inlägget Därför är mer protein bättre dök först upp på Diet Doctor.

Read More »

Löpexpertens tre bästa tips för lyckad löpning

SharePetra Månström vill få bort fokus från kilometertider och prestation. Istället vill hon förmedla glädjen runt löpning, men även om vi inte springer för att prestera kan det vara bra att veta hur vi gör för att få ut så mycket som möjligt av löprundan. ...Read More »

Varför är det så svårt att ta sig upp ur soffan?

ShareMånga löser medlemskap i ett gym men sätter aldrig sin fot där. Detta beteende, betecknas av forskare som "fysisk aktivitet paradoxen", och har påvisats i flera  studier. Men nu visar ny forskning att det långt ifrån bara rör sig om ren lathet istället...Read More »

Veckans gravelhoj – Fara F I Gravel

ShareÅret var 1967. Norge hade för första – men inte sista – gången lyckats pumpa upp råolja, crude, genom att offshore-borra ute i ett vindpiskat Nordsjön vars yta aldrig vilade, ständigt omrört, vispat av obarmhärtiga vågor. Naturens gång. Men nu är det 2018. Och det är inte längre bara det svarta guldet från fossila lämningar […]Read More »

Older Entries »
Share
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!